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维生素C有助于免疫系统和健康免疫系统的正常运作，并保护细胞免受氧化应激。

维生素D-对健康至关重要的维生素 -有助于骨骼的正常维护和正常的肌肉功能。它还有助于免疫系统的正常运作。一块长效片剂含有20μg维生素D3。这相当于800 IU（国际单位）的维生素D3。我们的身体可以通过定期暴露在皮肤本身的阳光下产生维生素D。但是，在我们的纬度上，这种内部生产通常是不够的。人体产生的维生素D较少，尤其是在秋季和冬季，这时新陈代谢受到压力和挑战。

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